reffort-admin 腰椎すべり症は、腰椎が前方に滑り出し、様々な症状を引き起こす病気です。
主に「変性すべり症」と「分離症」の2種類があります。
変性すべり症は主に中年以降の女性に見られるもので、加齢による椎間板や靱帯、関節のゆるみが原因で、腰椎が不安定になり神経を圧迫することで症状が現れます。
一方、分離症は主に子供に多く、繰り返しの力による疲労骨折が原因とされています。
この病気の主な症状は、腰痛や坐骨神経痛であり、進行すると下半身に痛みやしびれが出現します。治療法としては、まずは保存療法を基本とし、コルセットを装着して腰への負担を軽減しながら、症状の緩和を目指します。
また、ストレッチや腹筋なども重要です。
入浴は、体を温めて筋肉が硬くなるのを防ぐ効果があるため、非常に有効です。
マッサージや運動も原則的には行って問題ありませんが、前かがみの姿勢は避け、症状が悪化する場合は中止することが推奨されます。特に痛みが強い急性期は、動きに注意が必要です。
コルセットを常時装着することは、圧迫されている部分の血流を悪化させ、体の機能を十分に発揮できなくなる可能性があります。
また、筋力低下にもつながるため、腰に負担のかかる動作時以外は、できるだけ装着を避けることがオススメです。安静にすることも逆効果になることがあり、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。
放置すると症状が悪化することがあるため、早期の診断と適切なケアが重要です。
まずは自分の症状を理解し早期に対処することで、生活の質を損なうことなく、痛みを軽減し、
快適な日常生活を取り戻すことができます。
相模原市で腰椎すべり症でお悩みの方はぜひReffortに
足を運んでみてください。
AIによる姿勢チェックと最新機器でのほぐし。
ストレッチと機能改善エクササイズで生涯動き続けるためのお手伝いをいたします。
まずは整形外科で診断をもらい、整体に通うことの許可をもらってください。
#肩こり#整体#マッサージ#U25学割#腰痛#ヘッドスパ
#骨盤ケア#スポーツ