未分類

①眉間の高さに②左目を覆う③右目で十字マークを見る④前後に動かす 丸が消えるポイントがあるよ！！

寝つきが悪いとき、睡眠グッズ探す前に「肩」触ってみて。ガチガチやったら、今夜もあなたの呼吸は深くなってへんよ。これ、仕事頑張ってる相模原のサラリーマン男性にほんま多いねん。デスクワークとか毎日の通勤でずっと同じ姿勢とって […]

最近、ジャケットに袖を通すときに窮屈さを感じたり、周囲から背中の丸みを指摘されたりしていませんか。長年の仕事による疲労や姿勢のクセが積み重なり、肩甲骨が背中にべったりと張り付いたように固まりがちです。この可動域の低下が、 […]

以前に比べて背中が丸まり、呼吸の浅さや疲れやすさを感じていませんか。50代の男性にとって、長年のデスクワークや運動不足が招く猫背は、単なる見た目の問題ではありません。特に腰から曲がる腰猫背は、慢性的な肩こりや腰痛を悪化さ […]